
Cómo mantener la motivación durante el proceso de dejar de fumar
Todos conocemos los peligros del tabaquismo y los beneficios de dejar de fumar. Pero, ¿cómo se mantiene la motivación cuando los antojos golpean fuerte y la
Más que dejar de fumar, se trata de recuperar tu libertad. Mi método está diseñado para ayudarte a conseguirlo con resultados reales, apoyo constante y herramientas efectivas adaptadas a ti.
«23 años fumando. Tenía la garganta hinchada, los pulmones iban a explotar. No quería levantarme de la cama porque significaba fumar. Era un dolor insoportable y seguía fumando… Lo que me explicaste sobre la creación de nuevas conexiones neuronales y la forma de trabajar, me convenció 100%. Me regalaste la voluntad, que no tenía para dejarlo. He leído y visto de todo, pero no era fácil, y no era capaz! Ahora, soy libre, libre de verdad. He ganado tiempo, he ganado el día para mí, amor propio, confianza en mí mismo, mi piel, mi bienestar en general. Jamás pensé que se podría experimentar esta sensación de bienestar. Aparte del ahorro. Mejora del olfato. ¡La mejor decisión que he tomado en mi vida! ¡Gracias! Pensé que iba a morir fumando. ¡Me has salvado la vida!»
«Fumar producía en mí, estrés e incomodidad en muchas circunstancias de mi vida. Lo peor era la dependencia que me generaba. El cigarro me controlaba a mí. Al trabajar con Andy recibí mucho amor, cariño, ánimo, fuerza y seguridad para dejar de fumar de forma diferente, dejando mis miedos a un lado. Me sorprendió la eficacia del método Andy Lavín y el poder que tiene mi mente: pude hacerlo cómodamente desde mi casa y de forma on-line. Ahora soy libre. Siento que he realizado un gran acto de amor hacia mí misma. Ha aumentado la confianza y la seguridad, reforzando así mi autoestima. He empezado a cuidarme más: deporte, alimentación y hábitos saludables…Tengo más ganas, más energía y más fuerza para cuidar mi salud porque me quiero y me valoro.»
«Mi nombre es Manuel Infante y he sido fumador durante 52 años, machacándome la salud con ese vicio, fastidiando la circulación, mal aliento, cansancio, fatiga. Ya os digo, 52 años… Andy ha sido una persona muy importante en mi vida. Me ha acompañado en todo el proceso de desintoxicación. Además no he sufrido nada de mono, ni de agobio ni nada. Ahora estoy disfrutando de una calidad de vida distinta. Una mejora económica. Me siento mucho mejor.«
Todos conocemos los peligros del tabaquismo y los beneficios de dejar de fumar. Pero, ¿cómo se mantiene la motivación cuando los antojos golpean fuerte y la
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